目的別パーソナルジム紹介 - ダイエットナビ

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目次

RIZAPの基本情報

料金目安 1回あたり20,083円(入会金込)

※全20ジム中19位

北海道
札幌スガイディノス店
福島県
郡山店
宮城県
仙台店
岩手県
盛岡店
青森県
青森店
山形県
山形店
秋田県
秋田店
東京都
神宮前店
六本木店
新宿店
新宿三丁目店
池袋東口店
池袋西口3F店
池袋西口10F店
銀座店
立川店
品川店
経堂店
自由が丘店
八王子店
恵比寿店
錦糸町店
神楽坂店
町田店
三軒茶屋店
中目黒店
府中店
蒲田店
汐留店
代々木上原店
埼玉県
大宮東口店
大宮西口店
所沢店
本川越店
神奈川県
横浜東口店
横浜西口店
川崎店
本厚木店
関内店
藤沢店
千葉県
千葉店
柏店
浦安店
松戸店
栃木県
宇都宮店
水戸店
群馬県
高崎店
山梨県
甲府店
茨城県
つくば店
愛知県
名古屋栄店
名駅南店
金山店
豊田店
静岡県
静岡店
浜松店
沼津店
岐阜県
岐阜店
石川県
金沢店
新潟県
新潟店
長野県
長野店
大阪府
梅田店
心斎橋店
なんば店
天王寺店
枚方店
堺東店
江坂店
豊中店
京橋店
京都府
京都店
兵庫県
神戸店
姫路店
西宮北口店
明石店
滋賀県
滋賀店
三重県
四日市店
奈良県
奈良店
和歌山県
和歌山店
広島県
広島店
山口県
ウイング下関店
岡山県
岡山店
愛媛県
松山店
香川県
高松店
高知県
高知店
徳島県
徳島店
福岡県
天神店
小倉店
メディカル黒崎店
博多店
久留米店
熊本県
熊本店
鹿児島県
鹿児島店
佐賀県
佐賀店
宮崎県
宮崎店
大分県
大分店
長崎県
長崎店
沖縄県
那覇店
北谷店

RIZAPの特徴Best3

元祖パーソナルジム!実績はお墨付き!

「結果にコミットする」で大ブームになったライザップ。

ここ最近増えてきたパーソナルジム、プライベートジムですが、その流行を生み出した、先駆けのパーソナルジムです。

会員約3万人の生きたデータの蓄積をもとに築き上げてきた独自の「ライザップメソッド」で数々の有名人を実際に大変化させてきたその実績は全国で放送されている広告が証明しています。

あの有名人が、こんなに変わった!と変化を見て驚いた人は多いのではないでしょうか。

徹底的な管理で結果を出す!

ライザップの特徴は、徹底的なトレーニングと食事管理です。

ひとりひとりの骨格・体質・目標に合わせて、先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき先端技術を駆使したプログラムを作成。

均整のとれたフォーム、1.25kg単位の重さの調整、回数、セット数、秒単位の休息を緻密に管理しながらトレーニングを進めます。

また、食事管理も管理栄養士指導のもと、最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導。

中途半端ではなく、厳密に妥協することなく管理することで、確実に結果を出します。

転勤でもOK!30日間全額返金保証!

全額返金保証があるパーソナルジムは他にもありますが、不安なのは「本当に返金してくれるのか?」と言う点。

「ライザップは返金が難しい」という噂を耳にした人もいると思いますが、公式ホームページできちんとその点も回答しています。

「返金ルールが厳しいという評判を耳にしたが本当?」との質問に「プログラム開始後30日以内であればいかなる理由であっても返金を承っております。また、ライザップでは全額返金保証に際し特別な条件を一切設けておりません。」と回答。

例として「引越し」「転勤」「結婚」「家族の介護」などを挙げている他、「時間がつくれなくなった」「思っていたプログラムと違った」といった内容にも対応可能と説明しているので、返金について心配な人も安心して通う事ができます。

ライザップの返金保証についてはこちらにもまとめました↓

ライザップは返金されないはウソ!ライザップの返金ルールは改訂されています

RIZAPのコース種類・料金

ライザップのコースは回数別に細かく分けられています。コース料金は最近できた後発のパーソナルジムよりもかなり高めです。

しかしそこは元祖パーソナルジム。今までの膨大な会員データをもとにしたノウハウとトレーニングメソッドがあるのは大きな強みです。

解剖学、運動力学、生理学、栄養学などあらゆる知見を体系化し、さらに約3万人のデータを分析して蓄積した「ライザップメソッド」。

今後も増えるデータの検証と改善、科学的知見、さらには医学的知見がメソッドの精度を高め、確実に結果に導きます。

マネジメント・メンタル・マインドと、3つのアプローチで外側からだけでなく、内側からもさまざまな心理的障壁を乗り越えながらダイエットを成功させます。

  • 入会金50,000円
  • 1回あたりの時間は50分(ボディメイク プラス、ペア プラスは80分)
コース料金1回あたり期間回数
ボディメイクスタンダード16回348,000円21,750円2ヶ月16回
ボディメイクスタンダード24回482,000円20,083円3ヶ月24回
ボディメイクスタンダード32回610,000円19,063円4ヶ月32回
ボディメイク プラス 16回548,000円34,250円2ヶ月16回
ボディメイク プラス 24回770,000円32,083円3ヶ月24回
ボディメイク プラス 32回984,400円30,763円4ヶ月32回
ペア スタンダード 16回(1人あたり)249,000円15,563円2ヶ月16回
ペア スタンダード 24回(1人あたり)338,000円14,083円3ヶ月24回
ペア スタンダード 32回(1人あたり)424,400円13,263円4ヶ月32回
ペア プラス 16回374,000円23,375円2ヶ月16回
ペア プラス 24回520,400円21,683円3ヶ月24回
ペア プラス 32回658,000円20,563円4ヶ月32回
美脚プログラム 16回348,000円21,750円2ヶ月16回
美脚プログラム 24回482,000円20,083円3ヶ月24回
美脚プログラム 32回610,000円19,063円4ヶ月32回

ボディメイク スタンダードコース

2ヶ月で理想のボディメイクを目指す短期集中の基本プラン。

独自の「ライザップメソッド」でトレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで総合的にサポートします。

ボディメイク プラスコース

スタンダードコース50分に比べ、1回あたりのトレーニング時間が80分のコース。

短期間でより高い減量効果を求める人におすすめ。

ペア スタンダードコース

家族や友達と通う事で1人あたりのコース料金が298,000円→199,000円と10万円も安くなります。(上記の表は入会金込み表示で249,000円)

ライザップの料金は他に比べ高めですが、20万円を切るコース価格であれば他のジムと同じ程度になります。候補に入る方も多いのではないでしょうか。

ペア プラスコース

ボディメイクプラスコースのペアコース。

こちらも498,000円→324,000円と10万円以上安くなっているのでお得感は非常に大きいです。

1人で通うのは不安、少しでも安く通いたいと言う人にはオススメ。

美脚プログラムコース

女性会員の人気を博している脚のラインを整えるエクササイズに特化した美脚プログラム。

脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指すコースです。

料金にふくまれるもの

パーソナルトレーニング、食事アドバイス、定期カウンセリング、電話栄養サポート相談、ウェア・タオル・アメニティレンタル無料、ライザップオリジナルウォーター無料

RIZAP公式サイトでもっと詳しいコース内容を見る

RIZAPのメリット

もはや名前を知らない人はいないのではないかという有名パーソナルジムのライザップ。

そのメリットはやはり豊富な実績。あらゆるタイプの人を成功に導いた経験から、どんな人でも必ずダイエットを成功させる!という自信が伺えます。

約3万人のデータを分析して作られた「ライザップメソッド」も、さらに進化をつづけています。

綿密に計算されつくしたトレーニングと徹底した食事管理は「辛い」と感じる人もいるかもしれませんが、逆に今まで様々なダイエットで失敗してきた、お任せするからトコトン管理して欲しい、と言う人にはピッタリのパーソナルジムです。

RIZAPのデメリット

やはり料金が高い事でしょう。これに尽きます。

最近は格安パーソナルジムが登場しているので、料金の高さは大きなデメリットです。

ただし、ペアコースを利用すれば他のパーソナルジムと同程度まで安く利用することができます。

ライザップに魅力を感じた人は、まず一緒にダイエットを頑張るパートナーを見つけることを強くオススメします。

ダイエットナビ総評

さすが老舗と思わせる、科学的根拠に裏付けされた本気のパーソナルジムです。

「楽して、簡単に体脂肪が落ちるダイエット方法とは違い、効果的かつ効率的に体脂肪を落とすことを目的としています」と謳っているように、最初から楽して痩せる事は想定していません。

軽い気持ちではついていけないのではないかなと思います。その分、すべてのプログラムを達成した時には、確実に結果は出ている事でしょう。

生半可な気持ちでなく、本気で痩せたい、自分を変えたい、と言う人にオススメしたいパーソナルジムです。

RIZAP公式サイトを見てみる!

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