目的別パーソナルジム紹介 - ダイエットナビ

目的別パーソナルジム紹介 – ダイエットナビ

アフターサポート・コースあり

パーソナルジムでは2ヶ月など短期で集中的にダイエットを行うコースが主流となっています。しかし、短期間でハードなトレーニングと食事制限をした結果、コース終了後に一気に気が緩んでリバウンドしてしまう人が多いのも事実。
ダイエットを自分の生活に習慣化するためにも、コース終了後もしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムがオススメです。
アフターサポートと言っても、無料でアドバイスをしてくれるサポートから、あらかじめコースにアフタートレーニングが組み込まれているもの、オプションとして別料金でアフターケアを提供するものまで様々です。内容をよく吟味して、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。