パーソナルジムのアフターサポートとは？

ほとんどのパーソナルジム・プライベートジムでは、コース終了後のアフターサポートサービスを設けています。

パーソナルジムでは、基本的に2ヶ月間など期間を区切ってトレーニングを行います。
終わりが見えているからこそ、普段運動しない人でも頑張れるという利点はありますが、コース終了後に元の生活に戻ってしまいやすく、リバウンドしやすいという側面も持っています。
実際、パーソナルジムを辞めたとたんに一気に体重が元に戻ってしまう、そればかりかパーソナルジムに通う前よりも増えてしまったと言うケースは非常に多いです。

パーソナルジムに通っている最中は、良い意味でトレーナーの監視の目があります。
しかし、コース終了後に人の目が無くなってしまうと、緊張感が失われ、食事や運動の習慣が失われてしまう人も少なくありません。
今まで我慢していた分、反動でドカ食いしてしまうという話も良く聞きます。

このような、コース終了後のリバウンドを防ぐためにあるのが、パーソナルジムのアフターサポートサービスです。
ほとんどのパーソナルジムが、コース終了後も通いやすい価格で、アフターコースや1回限りのパーソナルトレーニングメニューを用意しています。
コース終了後に、月に1回でもパーソナルトレーニングを受ける事で、生活に緊張感が生まれダイエットのモチベーションを維持し易くなります。

コースの他にさらに別料金がかかるのが嫌な人は、あらかじめアフターサポートがついているパーソナルジムを選びましょう。
パーソナルジムXSLIMは、2ヶ月のダイエットコース料金に4ヶ月のアフタートレーニングが含まれています。
2ヶ月コースの料金でコース終了後も4ヶ月パーソナルトレーニングを受けることができるので、料金的にもとてもお得です。
あらかじめコース終了後のトレーニングスケジュールが決まっていることで、コースが終わっても良い緊張感を維持できます。

リバウンドが心配な人、自分で意思が弱いことを自覚している人は、アフターサポートのついているジムがオススメです。