パーソナルジムガイド

パーソナルジムと部分痩せ

腹筋を割りたい、脚を細くしたいなど「部分痩せ」はダイエットをする人なら誰でも憧れるものです。

あらかじめ痩せたい個所が決まっている人は、パーソナルジム・プライベートジムの部分痩せコースを選びましょう。

ダイエットにおいて、「部分痩せ」はできないとされています。
確かに、全身のバランスはそのままで、一部分だけ極端に痩せることはできません。
しかし、狙った場所を集中的に鍛える事は可能です。

パーソナルジムでは、2ヶ月と言う短い期間で集中的にパーソナルトレーニングを行います。
その2ヶ月間の間にパーソナルトレーニングは16回が基本とされています。
その16回を全身にまんべんなく使うか、ある部位に集中して行うかで効果はかなり変わります。
期間の限られているパーソナルジムだからこそ、狙った部位に時間を使うことで高い効果を出すことができます。

また、パーソナルジム独自のメソッドも魅力的です。
腹筋に特化したジム部分痩せコースの充実しているジムでは、長年の経験に基く部分痩せに特化したプログラムを開発しています。

パーソナルジムは、ダイエットの専門家集団です。
どんなトレーニングをすればより高い効果が出せるのか、プロのトレーナーは知っています。
プロのトレーナーに専門のプログラムを指導してもらうことで、自己流とは比べ物にならないほど効率的に、部分痩せのトレーニングを行う事ができます。