パーソナルジムとは？

パーソナルジムガイドでは、日本全国のパーソナルジムを紹介しています。

では、そもそも、パーソナルジムとはどういったジムでしょうか？

パーソナルジムとはその名の通り「パーソナル」、つまりトレーナーと1対1のマンツーマンでトレーニングを行うジムです。
トレーナーが付きっきりの状態でトレーニングを行うため、正しいフォームを教わりながら、最適な負荷や回数のトレーニングすることができます。

パーソナルジムで「付きっきり」で行うのはトレーニングだけではありません。
ほとんどのパーソナルジムに食事指導があり、通っている間の食事についてもしっかり指導してくれます。
ダイエット中にどんな食事を取れば良いのか教えてくれるだけでなく、毎食ごとに報告をして細かくアドバイスしてくれるシステムがほとんどです。

パーソナルジムの特徴は、短期間で結果を出すことです。
2ヶ月のコース設定が中心で、短い期間で効率的に痩せるプログラムが組まれています。

ダイエットのプロが、トレーニングと食事の両面から2ヶ月間付きっきりでサポートしてくれる、それがパーソナルジムです。