目的別パーソナルジム紹介 - ダイエットナビ

目的別パーソナルジム紹介 – ダイエットナビ

女性トレーナー限定

女性専用パーソナルジム、と謳っているところには「女性会員限定」のジムと「トレーナーも女性のみ」のジムと2種類のジムがあります。女性会員限定のジムでは他の男性会員の目を気にせずトレーニングできると言うメリットがありますが、女性トレーナー限定のジムではさらにマンツーマントレーニングを女性同士で気兼ねなく行えると言うメリットが加わります。

パーソナルトレーニングはトレーナーと二人三脚で行うため、トレーナーとの信頼関係がとても大切になってきます。

トレーニングはもちろん、辛い食事制限や日常生活の過ごし方へのフォロー、ダイエット中のメンタルサポートもパーソナルトレーナーの大切な仕事。短期間集中のダイエットコースを乗り切るのに、トレーナーのサポートは不可欠です。トレーナーと信頼しあい、悩みやモチベーション維持の問題を解決しながら共に進めていく必要があります。

女性トレーナーの場合、女性同士の話しにくい悩みや身体の悩みも相談しながらダイエットを行えるのが一番の利点。コース終了後の感想でも、その点が非常に助かった、良かったとの声が多数見受けられます。