パーソナルジムガイド

IGF(アイジーエフ)

IGF(アイジーエフ) 目次

IGF(アイジーエフ) 基本情報

入会金32,400円
店舗数1店舗
コース料金100,000~518,400円

特徴一覧

IGF(アイジーエフ) コース一覧

コース名料金期間回数
食事管理無し 8回コース 100,000円 1ヶ月 全8回
食事管理無し 16回コース 192,000円 2ヶ月 全16回
食事管理有り 16回コース 207,680円 2ヶ月 全16回
食事管理有り 24回コース 298,000円 4ヶ月 全24回
食事管理有り 32回コース 384,000円 5.5ヶ月 全32回
食事管理有り 48回コース 518,400円 8ヶ月 全48回

コース料金に含まれるもの

  • パーソナルトレーニング
  • 食事指導(食事管理有りコースのみ)
  • ウエア・タオル無料レンタル
  • シューズ無料預かり
  • 飲料水無料

詳細情報

1回あたりの時間は50分
ペアトレーニングで一人分の料金が80%OFF

IGF(アイジーエフ) 店舗一覧

店名クリックで店舗情報ページを表示します

東京都
日本橋店 東京都中央区日本橋2丁目10エグゼトゥール日本橋 402号

IGF(アイジーエフ)の特徴

「健康」を重視したプライベートジム!

プライベートジムIGFは、単純に体重を減らすダイエットではなく、運動プログラムの指導と食事の管理を行いながら「生活習慣病の予防・改善」「骨粗鬆症の予防・改善」「筋肉量減少・筋力低下の改善」を三本の柱に健康な身体作りをサポートするプライベートジムです。

健康の維持といっても、糖尿病や高血圧などの生活習慣病から、骨粗鬆症、サルコペニア(筋肉量減少・体力減少)、心血管疾患など身体のトラブルは様々です。
プライベートジムIGFでは体組成、血液データ、既往歴、生活習慣などからひとりひとりに最適な運動と栄養を提案して、体を改善していきます。

40代以上に最適なプライベートジム!

プライベートジムIGFに最適なのは、40代以上の健康管理が気になる方。

ダイエットしたい40代、生活習慣病が気になる50代から閉経後の体調管理を考えている女性まで、痩せるだけの流行り重視のダイエットではなく、科学的根拠に基づいた運動指導で安全かつ効果的にダイエットを進めます。

トレーナーはライザップ銀座店の元チーフトレーナーで、現在は医療従事者(医師・管理栄養士・理学療法士など)向けに定期的にトレーニング科学のセミナーを行っているので知識も経験もプロフェッショナル。安心して自分の身体を任せることができます。

ペアトレーニングはコース料金が80%OFF!

プライベートジムIGFはマンツーマンのトレーニングを行うプライベートジムですが、トレーニングを二人で受ける場合、一人分のコース料金が80%OFF!大幅に値引きされた金額でトレーニングを受けることができます。

例えば「食事管理有り 16回コース」の場合、通常料金は207,680円。
これをペアトレーニングにすると一人目が¥207,680、二人目が¥41,536(80%off)となり、一人当たり124,608円と言う格安料金でトレーニングを行う事ができます。

ペアだからと言ってコース内容は変わりませんし、夫婦や親子など、仲間と一緒にトレーニングをすることで励まし合って頑張る事もできます。一緒に行ける人がいる場合、かなりオススメのコースです!

IGF(アイジーエフ)のメリット・デメリット

IGF(アイジーエフ)のメリット

パーソナルジムでは基本的にパーソナルトレーニングと食事管理をセットで行いますが、IGFでは「食事管理なし」のコースも用意されています。

トレーニングを受けたい人の中には、すでに自分で食事制限を行っていたり、糖尿病や高血圧などで食べるものを制限している人もいるでしょう。そう言った人のために、食事管理がない代わりに安価な料金でトレーニングを受けられるコースがあるのは嬉しいところです。

IGF(アイジーエフ)のデメリット

土日も営業していますが、時間が8:00~13:00(~14:00終了迄)と短めなので土日メインに通う人にとっては営業時間の短さがデメリットとなります。

IGF(アイジーエフ)のまとめ

米NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定の完全個室プライベートジムIGF。
ホームページのブログを見ると、かなり本格的に、科学的にトレーニングと健康管理について書かれており(かなり興味深い内容が多数書かれているので、お時間があれば是非読んでみて下さい)個人的には非常に好感が持てます。

私たちがイメージする「ダイエットのためのパーソナルジム」とはかなり違ったタイプで、どちらかと言うと病院に近いイメージのプライベートジムです。それだけに、真面目に健康管理に取り組みたい人には唯一無二のジムになるのではないでしょうか。

料金面でも一般的なパーソナルジムに比べて高くもなく、良心的。特にペアトレーニングの安さは群を抜いています。これは利用しないと損!と言うレベル。夫婦で、家族で、健康管理のためのトレーニングやダイエットに取り組みたいと言う人にはオススメしたいパーソナルジムです。