パーソナルジムはなぜ効果が出るのか？

パーソナルジム・プライベートジムは、2ヶ月間など短期間で効果を出すことを保証しています。
その効果は、各ジムのホームページなどで実績として確認できます。

自己流ダイエットで中々痩せられない人が、なぜパーソナルジムだとすぐに効果が出るのでしょうか？

それは、その人の体型や生活サイクルに合ったオーダーメイドのダイエットプログラムを、マンツーマンでチェックしてもらいながら行うことが出来るからです。

例えばトレーニング。
一言でトレーニングと言っても、適切な回数、負荷は人それぞれです。痩せたい部位によって行うトレーニング内容も異なります。また、トレーニング経験の浅い人が間違ったフォームで筋トレを行っても、使える筋肉が限られてしまい、広く多くの筋肉を使うことが出来ません。結果、一部の筋肉だけが発達して、痩せたかったのに筋肉で太くなってしまったり、十分なカロリー消費が出来なかったりします。

また、食事面もそれぞれの生活サイクルによって対処法が異なります。
仕事が忙しく夕食が遅くなる人、自炊ができずコンビニで食事を済ませる人、甘いものが好きな人、それぞれに合った食事内容のアドバイスが必要です。

お酒の付き合いが断れない人であれば、どんなお酒を選べば良いのか、どんなおつまみなら食べても良いのかなど、実際の生活に合わせた具体的なアドバイスを受けることができます。

パーソナルジムではカウンセリングをしっかりと行い、その人に合ったトレーニング・食事制限を行います。

誰にでも同じプログラムを提供するのではなく、一人一人に合わせた「その人に一番効果が出る」ダイエットを行うからこそ、しっかりと効果が出るのです。