完全個室パーソナルジムのメリット・デメリット

パーソナルジム・プライベートジムには完全個室になっているジムと、そうでないジムがあります。

ハードなトレーニングで汗だくになっている姿は、他の人には見られたくないもの。
完全個室のジムでは、トレーニングを行う空間がトレーナーとあなた二人きりになっているため、人目を気にせずトレーニングを行うことが出来ます。

また、周りの話し声や騒音が気になってしまう人にも向いているトレーニング環境と言えます。

逆に、人の目が合った方が緊張感を持って頑張れる、周りの頑張りによってモチベーションが上がる、と言う人はオープンスペースのパーソナルジムがオススメです[パーソナルボディラボ]。

他に人がいないと言う点が一番のメリットですが、女性の場合は男性トレーナーと二人きりと言うシチュエーションをデメリットに感じるかもしれません。
セキュリティ面が心配な女性のために、トレーニング空間にWEBカメラを設置しているパーソナルジムもあります。
男性と二人きりが負担に感じる方は、あらかじめ女性トレーナーしかいないパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。

完全個室のパーソナルジムを選ぶ場合、注意すべきはトレーニングスペースの広さです。
一口に「個室」と言っても、マンションの一室を貸切にするタイプ、店舗の中を小さいブースで区切り個室にしているタイプなど色々なタイプがあります。
店舗で細かくブースを区切る場合、思ったよりトレーニングスペースが狭く閉塞感を感じるケースもあります。

各パーソナルジムの情報を良く確認して、トレーニングスペースがどの程度取られているか、良く確認しましょう。