exercise coach(エクササイズコーチ)
exercise coach(エクササイズコーチ) 目次
exercise coach(エクササイズコーチ) 基本情報
- 入会金0円
- 店舗数1店舗
- コース料金0~32,000円
特徴一覧
exercise coach(エクササイズコーチ) コース一覧
コース名 | 料金 | 期間 | 回数 |
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インディヴィジュアル4回 | 16,000円 | 1ヶ月 | 全4回 |
インディヴィジュアル6回 | 24,000円 | 1ヶ月 | 全6回 |
インディヴィジュアル8回 | 32,000円 | 1ヶ月 | 全8回 |
パートナー4回 | 12,000円 | 1ヶ月 | 全4回 |
パートナー6回 | 18,000円 | 1ヶ月 | 全6回 |
パートナー8回 | 24,000円 | 1ヶ月 | 全8回 |
無料体験 | 0円 | 1日 | 全1回 |
パーソナルトレーニング, ウエア・シューズ無料レンタル
詳細情報
1回あたりの時間は20分
インディヴィジュアルはコーチと1対1のトレーニング
パートナーはコーチ1名に対して会員2名のトレーニング
トレーニングの予約不要
exercise coach(エクササイズコーチ) 店舗一覧
店名クリックで店舗情報ページを表示します
大阪府 | |
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心斎橋店 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7階 |
exercise coach(エクササイズコーチ)の特徴
トレーニングマシン主導のまったく新しいパーソナルジム!
日本初上陸の「exercise coach」は、トレーニングマシン主導のまったく新しい形態のパーソナルジム。
一人一人の体力、筋力、稼働域、生活スタイル、目標等に合わせて人工知能が「あなただけのトレーニングプログラム」を生成してくれるパーソナルトレーニングジムです。
専属のコーチがあなたに合ったプログラムを立案。独自のトレーニングマシンが一人一人に完璧にマッチするワークアウトを処方し、最大限の効果を発揮するようトレーニング負荷を調整します。
もちろん、本場のアメリカで研修を受けたコーチがバックアップするので、初めてでも安心してトレーニングを進めることができます。
トレーニングは1回20分!
過剰なトレーニングは運動過多や疲労、故障の原因となります。
exercise coachは一人一人に合った最適なトレーニングプログラムを組み最適な負荷をかけることで、効果を最大限引き出すことを可能にしています。
時間が短い分、体への負担も小さく、気軽に空き時間で通う事ができます。
予約&持ち物、一切不要!
パーソナルジムとしては他に類を見ない「予約不要」のシステムを取っています。
予約しなくて良いので、思いついた時にすぐ行ける!
ウエアやシューズなども貸出してくれるので、手ぶらで立ち寄ることができます。
朝は7時から営業しているので、出勤前のトレーニングにも最適です。
exercise coach(エクササイズコーチ)のメリット・デメリット
exercise coach(エクササイズコーチ)のメリット
時間の短さと予約不要の手軽さが、何よりのメリットです。
パーソナルジムはあらかじめ予約を取り、1回50~60分程度のセッションが一般的です。
外出時にちょっと立ち寄ったり、出勤前に軽く身体を動かしてから出勤するなど、今までにない通い方ができます。
exercise coach(エクササイズコーチ)のデメリット
食事指導がついていないので、食事管理をして欲しい人にとってはデメリットです。
マシントレーニングのみに特化したジムだと言えます。
exercise coach(エクササイズコーチ)のまとめ
今までにない、まったく新しい形のパーソナルジムで驚きました!
トレーナーはついてくれますが、今までのようなトレーナーとべったりのパーソナルトレーニングではなく、マシン主導のトレーニングと言うのが新しいですね。トレーナーが付きっきりでも結局はマシンのトレーニングが中心になるケースもありますし、無駄をそぎ落としたミニマムな形のパーソナルジムと言えるかもしれません。
運営は、女性専用の大手パーソナルジム「Shapes」を展開する会社なので、パーソナルトレーニングのノウハウも充分。
トレーナーがいることで励まされて頑張れると言う一面もありますが、人間関係が煩わしい、自分のペースでトレーニングをしたいタイプの人には最適なジムかと思います。
無料体験も実施しているので、新しい形態のパーソナルジムに興味のある方は是非お試ししてみてください!