パーソナルジムガイド

exercise coach(エクササイズコーチ)

exercise coach(エクササイズコーチ) 目次

exercise coach(エクササイズコーチ) 基本情報

入会金0円
店舗数1店舗
コース料金0~32,000円

特徴一覧

exercise coach(エクササイズコーチ) コース一覧

コース名料金期間回数
インディヴィジュアル4回 16,000円 1ヶ月 全4回
インディヴィジュアル6回 24,000円 1ヶ月 全6回
インディヴィジュアル8回 32,000円 1ヶ月 全8回
パートナー4回 12,000円 1ヶ月 全4回
パートナー6回 18,000円 1ヶ月 全6回
パートナー8回 24,000円 1ヶ月 全8回
無料体験 0円 1日 全1回

パーソナルトレーニング, ウエア・シューズ無料レンタル

詳細情報

1回あたりの時間は20分
インディヴィジュアルはコーチと1対1のトレーニング
パートナーはコーチ1名に対して会員2名のトレーニング
トレーニングの予約不要

exercise coach(エクササイズコーチ) 店舗一覧

店名クリックで店舗情報ページを表示します

大阪府
心斎橋店 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7階

exercise coach(エクササイズコーチ)の特徴

トレーニングマシン主導のまったく新しいパーソナルジム!

日本初上陸の「exercise coach」は、トレーニングマシン主導のまったく新しい形態のパーソナルジム。
一人一人の体力、筋力、稼働域、生活スタイル、目標等に合わせて人工知能が「あなただけのトレーニングプログラム」を生成してくれるパーソナルトレーニングジムです。

専属のコーチがあなたに合ったプログラムを立案。独自のトレーニングマシンが一人一人に完璧にマッチするワークアウトを処方し、最大限の効果を発揮するようトレーニング負荷を調整します。

もちろん、本場のアメリカで研修を受けたコーチがバックアップするので、初めてでも安心してトレーニングを進めることができます。

トレーニングは1回20分!

過剰なトレーニングは運動過多や疲労、故障の原因となります。
exercise coachは一人一人に合った最適なトレーニングプログラムを組み最適な負荷をかけることで、効果を最大限引き出すことを可能にしています。

時間が短い分、体への負担も小さく、気軽に空き時間で通う事ができます。

予約&持ち物、一切不要!

パーソナルジムとしては他に類を見ない「予約不要」のシステムを取っています。

予約しなくて良いので、思いついた時にすぐ行ける!
ウエアやシューズなども貸出してくれるので、手ぶらで立ち寄ることができます。

朝は7時から営業しているので、出勤前のトレーニングにも最適です。

exercise coach(エクササイズコーチ)のメリット・デメリット

exercise coach(エクササイズコーチ)のメリット

時間の短さと予約不要の手軽さが、何よりのメリットです。
パーソナルジムはあらかじめ予約を取り、1回50~60分程度のセッションが一般的です。
外出時にちょっと立ち寄ったり、出勤前に軽く身体を動かしてから出勤するなど、今までにない通い方ができます。

exercise coach(エクササイズコーチ)のデメリット

食事指導がついていないので、食事管理をして欲しい人にとってはデメリットです。
マシントレーニングのみに特化したジムだと言えます。

exercise coach(エクササイズコーチ)のまとめ

今までにない、まったく新しい形のパーソナルジムで驚きました!

トレーナーはついてくれますが、今までのようなトレーナーとべったりのパーソナルトレーニングではなく、マシン主導のトレーニングと言うのが新しいですね。トレーナーが付きっきりでも結局はマシンのトレーニングが中心になるケースもありますし、無駄をそぎ落としたミニマムな形のパーソナルジムと言えるかもしれません。

運営は、女性専用の大手パーソナルジム「Shapes」を展開する会社なので、パーソナルトレーニングのノウハウも充分。
トレーナーがいることで励まされて頑張れると言う一面もありますが、人間関係が煩わしい、自分のペースでトレーニングをしたいタイプの人には最適なジムかと思います。

無料体験も実施しているので、新しい形態のパーソナルジムに興味のある方は是非お試ししてみてください!